Мои Дети: информация о детях, детские страницы


Физическое развитие детей 2-х лет

Печать  Печать   21 марта 2016       Комментариев: 0

В возрасте 2-х лет ребёнок приобретает новые навыки движения. Задача родителей – помогать в физическом развитии ребенку, уделяя хотябы несколько минут в день гимнастике, которая укрепит пока ещё слабые мышцы малыша.

В таком возрасте малыши много времени проводят за активными играми, но они ни в коей мере не должны исключать гимнастику. Именно физические упражнения для детей 2-х лет вырабатывают правильность и точность движений и обеспечивают их комплексное развитие.

По классической схеме каждое занятие должно начинаться с дыхательных упражнений, после чего проводим разминку, основную часть гимнастики, потом заключительную и снова дыхательные упражнения. И всё это за 5-7 минут.

Кажется, что всё это довольно сложно, плюс ко всему Ваш малыш такой непоседа и организовать его невозможно.

Но выход есть! Заинтересовать ребёнка 2-х лет можно с помощью элементов игры, например:

маховые движения можно привязать к движениям взмаха крыльев птиц; 

дыхательные упражнения – к имитации голосов любимых животных. 

Это поможет ребёнку легко втянуться в исполнение физических упражнений и будет вызывать его интерес к следующим занятиям.

Обязательно нужно помнить, что комплекс, обеспечивающий физическое развитие детей 2-х лет, должен включать в себя:

·         Ходьбу и бег

·         Дыхательные упражнения

·         Упражнения на координацию движений

·         Упражнения каждой мышечной группы (спины и живота, рук и плечевого пояса, туловища).

Чтобы занятия каждый раз проходили эффективно и непринуждённо, выполняйте несколько простых правил:

·         Подберите для малыша не больше 5-6 упражнений.

·         Начинайте с самых простых, а по мере усвоения – усложняйте задачи.

·         Чередуйте между собой упражнения таким образом, что ребёнок не уставал (одни мышцы отдыхают, другие – работают и наоборот), так как в возрасте 2-х лет у детей ещё не развита выносливость.

·         Обязательно хвалите малыша за правильно выполненное упражнение, отмечайте даже самые малейшие его достижения.

·         Чтобы ребёнку было проще понять как делается то или иное упражнение – покажите ему его на своём примере.

И не забывайте принимать активное участие в каждой спортивной тренировке малыша!


« Назад к списку

  Печать

Комментарии


Нет комментариев к этой статье. Ваш может быть первым.


* максимум 1000 символов
Добавить свой комментарий


Добавлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи